Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 58,82g | Karb: 219,97g.
Makan Pagi: Ikan Tuna, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Jagung Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Makan Siang: Kerupuk Beras, Melon, Buah Naga, Semangka, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Papaya, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cucumber, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Corn, Tempeh (Cooked), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Nestle Coffee-Mate, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Monde Pie Bis, Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|