Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 79,65g | Prot: 75,60g | Karb: 13,72g.
Makan Pagi: Water, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Food Lion Pork Rinds, Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots, Cauliflower, Cheddar Cheese, Food Lion Pork Rinds. Camilan/Lainnya: Coffee, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Strawberry Cheesecake Fat Bomb. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|