Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 60,90g | Prot: 37,92g | Karb: 108,54g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Naraya Oat Choco. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rendang, Nasi Merah. Makan Malam: Buah Naga. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Semangka, Pepaya, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riashawery
|