|
일주만의 운동 그렇게 완전 망하진 않음. 여름이라 땀이 더 많이 나서 무게가 줄어드는 듯.
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 71,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2298 kkal
|
Lemak: 80,97g | Prot: 201,15g | Karb: 198,15g.
Makan Pagi: 이훈 바로먹닭 큐브 카레맛, 나의 아침 샐러드. Makan Siang: 콩나물국, 생선전, 김치, 낙지볶음, 밥. Makan Malam: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 이훈 바로먹닭 스테이크 갈비맛(이훈), 참나물무침, 미역초무침, 두부국, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 밥. Camilan/Lainnya: LG생활건강 프로바이오틱스, 이훈 바로먹닭 큐브 카레맛, 파리바게트 뉴욕 치즈케이크, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
|
|
749 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|