|
Alhamdulillah,akhirnya bbrapa hari stabil diangka ini..smga gak turun lagi..🤗
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 79,87g | Prot: 105,58g | Karb: 173,31g.
Makan Pagi: Apple, Borges Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Fried Egg, Tumis Kacang Panjang, Brown Rice. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Chicken Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Quail Egg, Cheddar Cheese , Indonesian Apem Cake, Indonesian Stuffed Tofu, Sugared or Glazed Doughnuts. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|