Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 61,95g | Prot: 84,54g | Karb: 237,42g.
Makan Pagi: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nestle Coffee-Mate, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Tempe. Makan Siang: Kerupuk Beras, Ikan Kembung, Jeruk, Nasi Merah, Sayur Campuran. Makan Malam: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Tempeh (Cooked), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Apple, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Bakpia. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|