Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 91,06g | Karb: 200,55g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Brokoli, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Emping Melinjo, Kecambah, Selada, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Sayur Lodeh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Beras. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igo07
|