Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 16,18g | Prot: 111,10g | Karb: 56,91g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Setelah Makan Siang: Brownies. Makan Malam: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Running - 14 menit, Gym - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michellephie2002
|