|
udh 3 hari makan ugal2an gak mikir kalori, kirain bb bakal naik krn makan diatas angka TDEE trs, eh lah tp kok mlh turun trs angkanya 😂 disitu sy merasa ingin peluk cium timbangannya 😘😍
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|