Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2348 kkal
|
Lemak: 39,40g | Prot: 110,31g | Karb: 391,44g.
Makan Pagi: Jeruk, Putih Telur Matang, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng. Makan Siang: Bubur Sumsum, Bihun (Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung. Makan Malam: Rempeyek, Bihun (Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayur Campuran, Telur Rebus, Pepaya. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|