Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 29,25g | Prot: 62,00g | Karb: 252,33g.
Makan Pagi: Cooked Broccoli (from Fresh), Quaker Instant Oatmeal, Chicken Drumstick. Makan Siang: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Fish, Brown Rice, Oranges. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Fried Tofu. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Orange, Apple, Dry Roasted Unsalted Peanuts. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Basket - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|