Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
41,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 12,64g | Prot: 173,40g | Karb: 258,95g.
Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Putih Telur Matang, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Plum. Makan Malam: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Chest workout - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|