Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 40,49g | Prot: 107,33g | Karb: 175,15g.
Makan Pagi: Keebler Honey Grahams Crackers, McDonald's Egg McMuffin. Makan Siang: Lay's Oven Baked Barbecue Chips (Bag), Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway 6" Steak & Cheese. Makan Malam: ConAgra Foods Egg Beaters, Wegmans Mushrooms, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Angel Food Cake, Blueberries. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Belanja - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 5 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|