|
After a good week of LC, home and out to pizza / beer... Whoosh this morning.
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 63,85g | Prot: 67,95g | Karb: 196,86g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Soft Boiled Egg. Makan Siang: Boar's Head Black Forest Deli Ham. Makan Malam: Potato Salad with Egg. Camilan/Lainnya: Corona Corona Extra. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|