Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
408 kkal
|
Lemak: 19,66g | Prot: 24,86g | Karb: 33,70g.
Makan Siang: Tahu Bacem, Nasi Uduk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanita virdianti
|