Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 29,04g | Prot: 74,21g | Karb: 113,82g.
Makan Pagi: Lay's Wavy Original Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Subway 6" Steak, Egg & Cheese. Makan Siang: Strawberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Crystal Farms Light String Cheese, Sea Queen Imitation Crab Meat, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 52 menit, Duduk - 6 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|