Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
660 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 59,40g | Karb: 34,85g.
Makan Pagi: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Makan Siang: Telur Rebus, Gado Gado, Tempe Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Makan Malam: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Camilan/Lainnya: Tora Bika Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bangun guntoro
|