Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 76,58g | Prot: 90,63g | Karb: 95,85g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Roti Gandum. Makan Siang: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Setelah Makan Siang: BSN Syntha-6 Isolate, Sosis Daging Sapi. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|