|
turun lagi tapi perlahan...
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 90,59g | Karb: 120,69g.
Makan Siang: Tempe Goreng, Ikan Lele, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam, Selada Kol, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Manis Kuning. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietbiarsehat
|