Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 25,38g | Karb: 21,35g.
Makan Pagi: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Tap Water, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Makan Siang: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Alpine Fresh Blueberries, Cheddar Cheese, Egg, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Publix Onions, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Camilan/Lainnya: Great Value Mixed Nuts, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|