Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 12,21g | Prot: 93,68g | Karb: 90,20g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Ikan. Setelah Makan Siang: BSN Syntha-6 Isolate. Sebelum Makan Malam: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Makan Malam: Tahu Kukus, Bakso Ikan. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Running - 3 menit, Gym - 51 menit, By cycle - 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|