Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 23,93g | Prot: 141,10g | Karb: 64,41g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Roti Gandum. Sebelum Makan Malam: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Malam: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Running - 10 menit, Gym - 26 menit, By cycle - 32 menit, Apple Health - 22 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|