Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 14,63g | Prot: 157,33g | Karb: 201,44g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Jambu Air, Plum, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Makan Malam: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Leg workout - 1 jam dan 3 menit, Apple Health - 22 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|