Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 10,05g | Prot: 136,97g | Karb: 215,91g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Makan Siang: Jeruk Bali, Plum, Putih Telur Matang. Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Leg workout - 1 jam dan 5 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|