Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
41,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 14,05g | Prot: 184,47g | Karb: 221,42g.
Makan Pagi: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit). Sebelum Makan Malam: Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Makan Malam: Putih Telur Matang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Aerobic - 59 menit, Back workout - 1 jam dan 35 menit, Apple Health - 21 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|