|
naik terusssssss.. kwkww!hmm setelah 3 hari makan kacau dan berantakan karena sakit🙏😃,back on track!!!
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2340 kkal
|
Lemak: 105,24g | Prot: 95,60g | Karb: 250,00g.
Makan Pagi: Homesoy Home Soy Susu Kedelai, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe, Tahu, Brokoli, Selada, Kerupuk Udang, Opor Ayam, Telur Ceplok, Nasi Merah. Makan Malam: So Nice Sosis Ayam, Pastel. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|