Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
397 kkal
|
Lemak: 13,30g | Prot: 15,46g | Karb: 53,89g.
Makan Siang: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Asin. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Rempeyek, Keripik Jagung Tawar. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Membersihkan - 35 menit, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Belajar - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Daya Tahan Olahraga - 15 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarabella657
|