Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 40,50g | Prot: 73,07g | Karb: 159,66g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Sayur Asem, Tahu, Telur Dadar, Brokoli. Makan Siang: Anlene Susu, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Gado Gado, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Onde Onde, Kerupuk Beras, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igo07
|