Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 57,29g | Karb: 269,55g.
Makan Pagi: Cooked Carrots, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Asian Pears, Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Dumpling Soup, Brown Rice. Makan Malam: Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Quaker Instant Oatmeal, Cooked Carrots, Papayas, Mustard Greens, Cooked Corn. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Qtela Keripik Singkong Original, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Qtela Keripik Tempe. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Basket - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|