Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 42,08g | Karb: 62,47g.
Makan Malam: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Wortel Bayi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Kukus, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Mandi - 10 menit, Duduk - 4 jam, Naik Sepeda Motor - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desiindri
|