Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
41,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 11,96g | Prot: 167,44g | Karb: 274,84g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Buah Pir, Buah Kiwi, Plum. Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Aerobic - 52 menit, Shoulder workout - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 21 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|