Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
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71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 71,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2295 kkal
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Lemak: 88,39g | Prot: 145,25g | Karb: 204,61g.
Makan Pagi: 완자, 나의 아침 샐러드. Makan Siang: 두부, 해미푸드 톳국수, 열무김치, 버섯볶음, 반계탕. Makan Malam: 버섯국, 김치, 메추리알, 오뚜기 해물완자, 밥. Camilan/Lainnya: 서울우유 초코우유 (200ml), 방울 토마토, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 노브랜드 리얼 데일리너츠. lagi...
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698 kkal
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Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
감기 몸살로 인한 수분 부족에 의한 일시적 현상이라고 생각됨 ㅜㅜ
17 Jun 19 oleh anggota: Faust01
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17 Jun 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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@hobodon 감사합니다...일교차가 심해서 감기 걸리신 분들이 자주 계시네요... hobodon님도 감기 조심하세요..
17 Jun 19 oleh anggota: Faust01
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Sejarah Berat Badan Faust01
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