Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 35,13g | Prot: 78,42g | Karb: 110,76g.
Makan Pagi: Kopi, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Makan Siang: Selada, Ikan Lele Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Ampela, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Salak, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Apel Pink Lady. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ariyantiriika
|