Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 77,09g | Prot: 113,03g | Karb: 171,67g.
Makan Pagi: Greenfields Fresh Milk, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng, Jagung Rebus, Ikan Mujair Goreng. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Risoles, Pare, Usus Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tempe Goreng, Ikan Lele, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|