Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 63,54g | Prot: 73,21g | Karb: 174,55g.
Makan Pagi: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Nasi Merah, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rotiboy Mexican Bun. lagi...
|
|
1371 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliana.kintan
|