Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 70,59g | Prot: 24,01g | Karb: 24,31g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee (made from Ground), Water. Makan Siang: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), OLIVE OIL , ONION, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Radishes, Vinegar, Egg, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Camilan/Lainnya: Dentyne Ice Sugarless Gum, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Alpine Fresh Blueberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kirkland Signature Mixed Nuts. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|