|
Abis lebaran dan skrang lg menstruasi..nafsu makan meningkat..😅
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 70,03g | Prot: 54,22g | Karb: 209,26g.
Makan Pagi: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Nestle Koko Krunch (15g), Ultra Milk Low Fat High Calcium, Apel Fuji, Roti Gandum, Buah Naga. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung, Perkedel Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Malam: Pempek, Brownies dengan Lapisan (Gula), Nabati Ahh'. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Telur, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Keripik Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liyanza
|