Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
744 kkal
|
Lemak: 34,41g | Prot: 41,74g | Karb: 67,96g.
Makan Malam: Ikan Panggang, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pempek, Brownies, Risoles. lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam, Zumba - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanita virdianti
|