Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 65,40g | Karb: 172,14g.
Makan Pagi: Buah Naga, Telur Rebus, Nanas, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Gandum Panggang 100%. Makan Siang: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Pisang Goreng, WRP Lose Weight. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ariyantiriika
|