Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
617 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 30,91g | Karb: 18,18g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee (made from Ground), Water, Espresso Coffee. Makan Siang: Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: America's Choice Natural Almonds, Cocoa Powder (Unsweetened), Alpine Fresh Blueberries, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Jun 19 oleh anggota: laraae
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|