Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
449 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 18,20g | Karb: 17,81g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Water, Coffee (made from Ground), Coffee. Makan Siang: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Camilan/Lainnya: Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Kirkland Signature Mixed Nuts, Mustard, Dentyne Ice Sugarless Gum, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|