Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
395 kkal
|
Lemak: 12,14g | Prot: 16,11g | Karb: 57,24g.
Makan Siang: Tomat Merah, Ikan Asin, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Makan Malam: Keripik Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Membersihkan - 5 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam, Memasak - 30 menit, Belajar - 3 jam, Daya Tahan Olahraga - 15 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarabella657
|