Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2019
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 66,30g | Prot: 124,13g | Karb: 158,33g.
Makan Pagi: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerang (Spesies Campuran). Makan Malam: Pecel, Pepaya, Sate Ayam, Gula, Tahu Kukus, Kerang (Spesies Campuran). Camilan/Lainnya: Madu, Minuman Serbuk Kedelai, Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|