Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 20,51g | Prot: 71,85g | Karb: 156,03g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Saus Teriyaki, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Semangka, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Apollo Pandan Layer Cake. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiranaamandaa
|