|
hasil liburan , gak jaga makan + gak olahraga
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 76,06g | Prot: 67,50g | Karb: 255,30g.
Makan Siang: Sasa Tepung Bakwan, Cireng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|