|
Только я сейчас отмечу эти несчастные 300г, как они снова прийдут ко мне😬😄 (не в граммах дело), просто уже хочется на чем то остановится
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 58,01g | Prot: 105,43g | Karb: 164,98g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо, Кофе (Растворимое), Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Пятерочка Банан. Makan Siang: Морковь, Лук, Кефир 1%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Кабачок, Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Яйцо, Сахар. Camilan/Lainnya: Nutiva Кокосовое Масло, Сахар, Творог 5%, Лаваш Армянский, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Кофе Латте, Нектарин. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Jun 19 oleh anggota: lask-ludmila
|
06 Jun 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
Ну у нас в Питере жара,есть всё равно не хочется,я уберу 100кк,останусь на 2000 и посмотрю,что будет.))Пусть будет дефицит от дефицита,я даже с алкоголем не могу 2100 добрать,если торты буду трескать только каждый день.Видимо желудок уменьшился🤣
06 Jun 19 oleh anggota: lask-ludmila
|
2 тыщи☹️Я только иду к этой цифре😜 задолбалась в дефиците да ещё и каком....
06 Jun 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
07 Jun 19 oleh anggota: lask-ludmila
|
1500 сейчас уже...на дефиците было 1380((((
08 Jun 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
Это ужасно голодно.У меня дефицит уже 1900.А рост какой у тебя?Хотя я когда после диетолога начала есть на 1600,я очень даже наедалась,а на повышении как водится наступил жуткий голод.
08 Jun 19 oleh anggota: lask-ludmila
|
08 Jun 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
Да у меня как-то странно все происходит...раньше не наедалась на 1400...а теперь и добрать не могу....через силу это делаю😂🤦🏻♀️
08 Jun 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
Вот какие мы все разные.Я 163 ростом,но если буду в твоем весе буду очень худой.Мне даже в 60кг никто не верит,что у меня такой вес,думают, что 50))
09 Jun 19 oleh anggota: lask-ludmila
|
Действительно, разные))))
09 Jun 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina.zaitsieva.90
|