Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
743 kkal
|
Lemak: 25,97g | Prot: 30,96g | Karb: 103,57g.
Makan Pagi: Teh Tawar. Makan Siang: Tempe Goreng, Nasi Putih, Rendang. Makan Malam: Ikan, Rendang, Apel Fuji, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gery Chocolatos Chocolate Drink, Coklat Manis atau Gelap, Nasi Putih. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Belajar - 4 jam, Berbelanja - 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Daya Tahan Olahraga - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarabella657
|