|
😁
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 72,44g | Prot: 148,13g | Karb: 126,60g.
Makan Pagi: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: America's Choice Bacon Thick Sliced, Multigrain Bread, Egg White, Toasted Whole Wheat Bread. Makan Malam: Chicken Wing, Freshlike Mixed Vegetables, Wienerschnitzel Italian Sausage Sandwich. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Elliptical - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|