Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
824 kkal
|
Lemak: 23,46g | Prot: 18,44g | Karb: 123,83g.
Makan Siang: Sawi, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Samyang Spicy Chicken Noodles. Makan Malam: Sawi, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Keripik Pisang. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Belajar - 3 jam, Daya Tahan Olahraga - 15 menit, Memasak - 15 menit, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 12,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarabella657
|