Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 55,16g | Prot: 35,25g | Karb: 137,90g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (74g), Milo Susu. Makan Siang: Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Uduk. Makan Malam: Tahu Goreng, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Pastel. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
seluruh tubuh - 9 menit, pemanasan pagi - 5 menit, peregangan sebelum tidur - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haninee
|